Здравствуйте, Дмитрий!
Рекомендуем Вам брать с собой зерновой хлеб с сыром, бананы, груши, винегрет. Для более полного ответа необходимо знать Ваш рост, вес, наличие или отсутствие физических нагрузок и каких-либо заболеваний со стороны желудочно-кишечного тракта.
С уважением, гастроэнтеролог Стуленкова Наталья Владимировна.
Диета – это не косметическая мера, не решение, принятое «под настроение!» Корректная диетотерапия возможна только под руководством врача-гастроэнтеролога, диетолога.