Подарочные сертификаты
«Садко»
Инструкция по самообследованию кожи
Одной из самых распространенных онкологических патологий в мире является рак кожи. При несвоевременной постановке диагноза очень высок риск летального исхода, так как меланома — одна из самых злокачественных опухолей кожи. Очень важно при этом, что при ранней диагностике заболевание излечимо в 90 % случаев.
Мы привыкли находиться на солнце максимально долго, получая от него долгожданное удовольствие и загар. Подобное поведение является фактором высокого риска развития меланомы кожи. Возникновение солнечных ожогов увеличивает риск развития данной патологии в два раза. Загар — это защитная реакция кожи. Но он, как правило, травматичен для кожи при длительном пребывании на солнце.
ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА СОЛНЦЕ:
За 20 минут до выхода на солнце наносите на кожу солнцезащитный крем. Крем сможет впитаться в более глубокие слои кожи. Обновляйте крем согласно инструкции.
В период максимального UVB-излучения солнца (между 10:00 и 16:00) лучше оставаться в тени.
Через два-три часа после выхода на солнце перестает вырабатываться полезный для здоровья меланин, поэтому лежать на пляже весь день — довольно бессмысленное занятие.
Меланома не требует сложной диагностики. Ее можно увидеть глазами. Но важна диагностика именно на ранних этапах развития заболевания. Поэтому самообследование необходимо проводить регулярно, при минимальных подозрениях обращаться к врачу для обследования при помощи дерматоскопии.
Эксперты рекомендуют ежемесячно осматривать себя, чтобы вовремя обнаружить признаки злокачественных заболеваний на коже. Чем раньше обнаружена проблема, тем лучший прогноз для жизни.
При самообследовании можно использовать правило «гадкого утенка», которое основано на оценке всех имеющихся родинок и явном визуальном отличии одной из них (она может быть больше, меньше, темнее или светлее).
КАК ПРОВОДИТЬ САМООБСЛЕДОВАНИЕ?
Перед прохождением регулярного самообследования необходимо первоначально посетить дерматолога, для того чтобы убедиться в благополучности кожных покровов на момент начала самостоятельного контроля. Его желательно осуществлять ежемесячно в определенный день. Можно сделать фотографии для более легкого отслеживания динамики. Следуйте правилу «гадкого утенка», когда проверяете свою кожу.
- Можно наблюдать и за единственной родинкой, которая видоизменяется с течением времени. Проводите осмотр каждый раз по одному и тому же принципу.
- Выполняйте все приведенные ниже шаги. Каждый раз проводите осмотр одинаково, чтобы не пропустить ни одной части своего тела.
- Вам понадобится зеркало в полный рост, ручное зеркало, фен, стул, на котором можно сидеть, и хорошо освещенное место.
- Поскольку вам нужно будет снять всю одежду, самое подходящее время для обследования — перед принятием душа или ванны.
- Если у вас есть партнер, обратитесь за помощью при проверке труднодоступных областей, таких как спина и кожа головы.
- Любые новые родинки или повреждения, а также изменения в существующих родинках или повреждениях должны быть немедленно проверены вашим лечащим врачом.
ГОЛОВА
Встаньте лицом к зеркалу, внимательно осмотрите его, особенно губы, нос, рот, область вокруг глаз, уши (спереди и сзади). Можно использовать ручное зеркало и зеркало в полный рост.
КОЖА ВОЛОСИСТОЙ ПОВЕРХНОСТИ ГОЛОВЫ
Необходимо зеркало и фен, чтобы осмотреть все необходимые участки. Попросите родных или друзей помочь в осмотре.
ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ ТУЛОВИЩА
Используя зеркало в полный рост, осмотрите шею, грудь и туловище. Женщинам необходимо проверить кожу под каждой грудью. Поднимите руки и проверьте боковые стороны верхней части тела.
ЗАДНЯЯ ЧАСТЬ ТУЛОВИЩА
Используя зеркало в полный рост, отвернитесь от зеркала, держа ручное зеркало. Важно осмотреть плечи, шею и все остальные участки кожи туловища, которые не были видны спереди. Осмотрите ягодицы и заднюю поверхность бедер.
НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА
Сядьте на стул и с помощью ручного зеркала осмотрите свои ноги, тыльную поверхность и подошвы стоп, обязательно проверяя промежутки между пальцами ног и под ногтями на ногах. Проверьте свои гениталии и внутреннюю поверхность бедер.
ЕЖЕМЕСЯЧНАЯ ПРОВЕРКА КОЖИ МОЖЕТ СПАСТИ ВАМ ЖИЗНЬ!
При наличии минимальных подозрений необходимо обратиться к врачу. Мы приглашаем вас пройти дерматоскопическую диагностику новообразований кожи у дерматолога в многопрофильной клинике «Садко». Раннее выявление меланомы имеет решающее значение для прогноза заболеваний кожи.
